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Santos. Animadas para competir en las 3 categorías del reto físico denominadas como “la pérdida de peso”, “los pasos de pedometro”, y “las horas de ejercicio total” de la campaña, el equipo también espera inspirar la participación futura de otros grupos latinos con su ejemplo.
“Es un honor poder participar. Queríamos aumentar la participación latina, y aunque no somos los primeros latinos participando, somos pioneras para asegurar que los latinos participen en el futuro,” dijo De Los Santos. Este año, el programa anual del instituto de lide-razgo, anticipa presentar un día dedicado a la salud de la mujer, donde se enfatizará los temas de enfermedades cardiovasculares, la depresión, y estrategias de cuido, además de promocionar el programa Shape up RI como una opción de actividad existente.
De hecho, la participación en esta campaña procura transmitir el mensaje de ponerle un poco de nuestra atención al bienestar personal, tras la ocupación diaria. “Como mujeres, estamos divididas en muchas partes: como volunta-rias, trabajadoras, madres, y hermanas, y ese tiempo para dedicarlo a nosotras mismas no lo colocamos como una prioridad. Entonces es importante hacer una parada en el camino y poner prioridad en nosotras. Si no, no vamos a poder con la carga física y emocional,” dijo De Los Santos.
Con su meta central de ganar cada una de las 3 categorías de la competencia, las “latinas en acción” han diseñado un plan para dedicar 5 días de la semana en actividades físicas, con el propósito de prepararse para las competencias, y de mantener el contacto entre unas y otras a través del correo electrónico. Y aunque 90 por ciento de las participantes en el equipo se han incrito en un club de ejercicios, De Los Santos rápidamente aclaró que ese no es el único modo de querer promover el éxito en sus metas.
Enfatizó por igual que las metas pueden lograr cambios con el sencillo acto de caminar, y con otras maneras “más accesibles” para personas que tal vez no pueden pagar un gimnasio.
En una cultura como la latina, donde el acto de cocinar y alimentarse con la comida del país es una integral costumbre y modo de vida, tal vez será difícil cambiar la dieta regular por completo. Al respecto, De Los Santos aconsejó que es una cuestión de retener el balance en su dieta, para así también no ser rendido por
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